Pour assurer au mieux le mieux-être du patient, l’association Cécile Étoile propose aux patients cancers de participer gratuitement à une séance d’activité physique adaptée par semaine. Tous les patients, sportifs ou non, sont les bienvenus aux séances qui ont lieu dans le gymnase Colette Besson de Noyal-Chatillon-sur-Seiche, tous les jeudis de 12h à 13h ou de 13h30 à 14h30 avec Romane.
Pourquoi organiser une séance d’activité physique adaptée ?
Pendant leur traitement, les patients peuvent se sentir impuissants face à la maladie et aux effets secondaires des traitements du cancer. L’activité physique adaptée leur offre un moyen de reprendre le contrôle, de se sentir actif et de développer une attitude positive envers leur rétablissement.
L’activité physique adaptée offre un soutien essentiel aux patients atteints de cancer, elle joue un rôle crucial dans la gestion des effets secondaires des traitements. Par exemple, elle aide à atténuer la fatigue, l’un des symptômes le plus courant chez les patients atteints de cancer.
En plus des traitements médicaux, ces séances spécialement conçues aident les patients à améliorer leur bien-être physique, mental et émotionnel pendant leur parcours de soins.
Romane conçoit des programmes adaptés aux besoins individuels, en tenant compte des spécificités de chaque patient. Lors des séances, des exercices adaptés sont proposés en fonction de la condition physique de la personne. L’activité physique adaptée permet de maintenir ou d’augmenter la force musculaire, de travailler la capacité cardiorespiratoire, la souplesse et la coordination.
Les bienfaits de l’activité physique adaptée
Les bienfaits de l’activité physique adaptée sont nombreux et contribuent à améliorer la qualité de vie des patients. L’un des principaux objectifs majeurs de l’activité physique adaptée est de maintenir ou d’améliorer la condition physique des patients. Outre les bienfaits physiques, ces séances participent également à l’amélioration de l’état émotionnel et mental des patients. L’activité physique stimule la libération d’endorphines, les hormones du bonheur, ce qui peut aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression souvent associés au diagnostic et au traitement du cancer.
Les séances en groupe sont intéressantes pour créer un lien social entre patients pour partager leurs expériences et de se sentir compris.
Les bienfaits des soins de support oncologique pour le patient cancer
Les soins de support oncologique jouent un rôle essentiel dans la prise en charge globale des patients atteints de cancer. En plus des traitements médicaux, ces soins, axés sur les aspects psychologiques, émotionnels et sociaux, offrent un soutien pour améliorer la qualité de vie des patients. Les soins de support oncologique offrent un soutien émotionnel et psychologique aux patients, les aidant à exprimer leurs émotions, à développer des mécanismes d’adaptation sains et à renforcer leur résilience. Ils facilitent la communication entre les patients, leurs proches et les professionnels de la santé. Ils aident les patients à exprimer leurs préoccupations, leurs besoins et leurs objectifs de soins, renforçant ainsi la relation de confiance avec leur équipe médicale.
Le déroulement d’une séance
La séance débute par un échauffement pour préparer le corps à l’effort physique, tel qu’une mobilisation articulaire par exemple.
En général lors des séances, les patients travaillent sur leur capacité cardiorespiratoire, musculaire, la souplesse et l’équilibre.
La séance se termine par une période de retour au calme pour permettre au corps de revenir à un état de repos progressivement. Durant une séance, chacun réalise les différents exercices à son rythme.
Au programme : musique, échauffement, renforcement musculaire, équilibre, etc.
L’animatrice
Témoignage de Romane Louazel
Quels sont les bienfaits que vous avez observés chez les patients qui participent à ces séances d’activité physique adaptées ?
L’activité physique adaptée joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la qualité de vie des patients atteints de cancer. Non seulement elle aide à maintenir la force musculaire et l’endurance, réduisant ainsi les effets secondaires de la fatigue liée au cancer et aux traitements, mais elle favorise également une meilleure tolérance aux traitements lourds, comme la chimiothérapie et la radiothérapie. Des études ont montré qu’une activité physique régulière peut également contribuer à améliorer l’humeur et à réduire les symptômes de l’anxiété et de la dépression souvent associés au diagnostic et au traitement du cancer. De plus, l’exercice peut aider à contrôler le poids, une préoccupation importante pour de nombreux patients atteints de cancer, et peut même jouer un rôle dans la prévention de la récidive du cancer. C’est une stratégie précieuse.
Pouvez-vous nous partager une expérience ou une histoire inspirante d’un patient qui a bénéficié de ces séances d’activité physique adaptées ?
Une femme âgée d’environ 50 ans atteinte d’un cancer du sein, a commencé à participer à des séances d’activité physique adaptée après avoir terminé son premier cycle de chimiothérapie. Au début, elle était épuisée et découragée, craignant que son corps ne puisse plus jamais retrouver sa vitalité d’antan. Mais avec le soutien de son groupe, cette patiente a commencé à pratiquer des exercices doux d’aérobie et de renforcement musculaire. Progressivement, elle a constaté une amélioration de sa force, de sa mobilité et surtout de son énergie. Elle disait souvent que ces séances étaient un moment de répit dans son combat contre la maladie, un espace où elle se sentait encouragée et soutenue. Au fil des semaines, non seulement son état physique s’est amélioré, mais elle a également commencé à retrouver confiance en sa capacité à faire face à son cancer. Ses séances d’activité physique sont devenues une source d’inspiration et un symbole de sa résilience face à l’adversité.
Comment adaptez-vous votre approche et vos techniques en fonction des besoins spécifiques des patients atteints de cancer ?
L’adaptation de l’activité physique pour les patients atteints de cancer nécessite une approche individualisée, axée sur les capacités, les limites et les besoins spécifiques de chaque individu. Les activités peuvent comprendre des exercices d’aérobie doux, comme la marche, des exercices de résistance pour renforcer les muscles, et des activités d’équilibre et de souplesse. La fréquence, l’intensité et la durée de l’exercice seront adaptées en fonction de l’état de santé général du patient et de sa tolérance à l’effort. Une attention particulière est portée aux signaux de fatigue ou de douleur, afin d’éviter toute surcharge ou blessure. Enfin, l’implication du patient dans la planification de l’activité et le suivi régulier de ses progrès sont essentiels pour assurer le succès de l’approche.
Comment les patients réagissent-ils généralement à l’expérience de ces séances ? Quels sont leurs retours et leurs impressions ?
La réaction des patients atteints de cancer aux séances d’activité physique adaptée peut varier, mais de nombreuses personnes signalent des améliorations significatives dans leur bien-être physique et émotionnel. L’activité physique peut offrir une évasion bienvenue du stress et des défis liés au traitement du cancer, tout en leur permettant de se sentir plus forts et plus capables dans leur vie quotidienne. Beaucoup trouvent un sentiment d’accomplissement et de contrôle en participant activement à leur propre soin. Cependant, certains jours peuvent être plus difficiles que d’autres, en fonction des effets secondaires du traitement ou des niveaux de fatigue. C’est pourquoi il est essentiel que l’activité physique soit adaptée aux capacités et aux besoins individuels du patient. Les patients rapportent souvent qu’ils apprécient particulièrement la nature sociale des séances, qui leur permettent d’établir des liens avec d’autres personnes dans des situations similaires et de bénéficier d’un soutien mutuel.
Le collectif Activité physique et cancer
Élargir l’offre d’activité physique pour intensifier les moyens de lutte contre la maladie, c’est la contribution que le Collectif veut apporter. Sans empiéter sur ce que chaque association développe, les moyens réunis permettent, à ceux qui le désirent, de pratiquer les différents type d’activités scientifiquement reconnus comme bénéfiques dans cette pathologie.
Le « Collectif activité physique et cancer » apporte en même temps conseils et information. Il a commencé à mettre en place l’évaluation et le suivi de la condition physique des patients. Tous les partenaires travaillent ensemble à faire de cette association un outil, un appui au service du patient, des professionnels de santé ou en activité physique adaptée. Une condition cependant, pour avoir accès aux activités proposées (natation, renforcement musculaire, danse-fitness, boxe, assouplissements, équilibre, motricité, etc.), il faut être membre d’une des associations partenaires.
Paul Delamarche
Voici les différentes horaires et lieux proposés par le collectif pour l’année 2022/2023 :
Lundi : 10h – 11h natation piscine de Bréquigny,
Mardi 11h- 12h renforcement musculaire MJC Bréquigny
Mardi de 18h30 à 19h30 boxe adaptée gymnase des cadets de Bretagne
Mercredi 19h – 20h renforcement musculaire – vision-conférence
Jeudi 10h – 11h tennis – Tennis club du Bois Orcan, Chateaugion,
Jeudi 14h 15h stretching – gymnase des cadets de Bretagne
Jeudi 18h30 – 19h 30 badminton – gymnase des cadets de Bretagne.
Le mot des patients
Témoignage d’une patiente participant aux séances d’activité physique adaptée
Comment vous sentez-vous physiquement après avoir suivi ses séances d’activité physique adaptée ?
Un peu chaud et puis un peu de fatigue, mais la forme revient vite après !
Avez-vous remarqué des changements dans votre niveau d’énergie ou votre capacité à gérer la fatigue depuis que vous participer à ses séances ?
Oui je suis quand même moins fatigué, je marche mieux c’est surtout ça !
Parce qu’avant je fatiguais vite en marchant et maintenant ça me donne de la force dans les cuisses.
Selon vous, quelle est l’importance de l’activité physique adaptée dans le cadre globale des soins du rétablissement des patients atteints de cancer ?
C’est important, je pense même nécessaire !
Nous rejoindre
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Si vous êtes déjà adhèrent de l’association Cécile Etoile et que vous souhaitez participer aux séances d’activité physique adaptée, merci de contacter Romane au 06 83 34 05 08 ou bien les bénévoles de Cécile Etoile au 06 75 26 70 73